更年期障害 手のふるえについて解説！
手のふるえの対処法としては、規則正しい生活・食生活を心がけ、ストレスためない事。 お風呂でゆったりとした時間をすごしたり、アロマオイルでリラクゼーション等、自分なりのリラックス方法を見つけ、ストレス解消を心がけましょう。 ただし、卵巣に異常がある場合もありますので、不規則な月経やつらい症状が続く場合は、婦人科を受診しましょう。 またおかしいなと思ったら基礎体温表をつけ、受診時に持っていくと良いでしょう。基礎体温を測ることによって、女性ホルモンの分泌状態を知ることができます。つまり基礎体温は排卵や月経、妊娠などに関する大切な情報源だということです。
更年期障害を治療する方法
 |
 |
二ヶ月で改善できる方法。 |
|---|---|---|
 |
 |
更年期障害なんて怖くない！ １日たったの７分でイライラ・頭ののぼせなどを伴う更年期障害を改善させてしまう方法。 |