更年期障害と肩こり

更年期には肩こりの症状を訴える人が数多くいます。 首や肩の筋肉が年齢とともに衰える上に、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少するため、自律神経が乱れて血液循環が悪くなるからです。 更年期の時期は精神的に不安定になる人も多く、身体的条件と精神的条件が重なって肩こりになる場合もあります。 更年期はスポーツクラブに通ったりウォーキングやジョギングをしている人以外は、運動する機会を持たない人が少なくありません。 「昔スポーツをやっていたが今はやっていない」という人も、見た目とは裏腹に筋肉は確実に衰えています。 このような状態で突然重い物を持つなどして筋肉を使い、五十肩になる人もいます。 更年期障害のメイン症状、例えば発汗異常やほてりがなく、肩こりだけが症状の場合、それは更年期障害ではなく、あくまで肩こりです。肩こりを更年期障害の一言で片付けて、その症状を悪化させてはいけません。つらい肩こりを治すためには、肩こりの原因となる病気を治療することが大切です。