更年期障害 無気力

自律神経は、普段、私たちが意識していないところで、 全身の臓器や器官のコントロールを行っています。 心臓の拍動だったり、胃腸や血管の運動だったり、 汗を出したり体温を上げ下げしたりなど自律的に調節しています。 脳幹部からはもう１つ、体生神経（知覚神経と運動神経）が末梢に繋がっています。 更年期の自律神経症状・精神神経症状・体性神経症状 更年期障害は主にこの３つの症状に分けられるのですが、 それぞれの症状は、実は脳に関係していることがわかっています。 顔のほてり、発汗、ドキドキなど、自分の意識と関係なく発症します。 主に脳幹部が関係しています。 あなたがもし、社会に認められるために必死でがんばって地位を気付いてきた人であればなおさら。 でも・・・完璧な人などいない、という事も認めましょう。 あなたも同様で、完璧な人間ではないはず。 強い自分と弱い自分を素直に認め、そして自分では解決できない事は人に相談し、周りの人達の助けを借りて下さい。 自分ができない事は、できる人にやってもらえばいいんです。 そして、更年期を生きてきた人達に助言をもらうのも良い方法です。 経験上、きっと良い答えをみんな身をもって知っているはずです。