更年期障害とのぼせ

更年期には、女性ホルモンである「エストロゲン」が減少します。 しかし脳は、盛んに卵胞刺激ホルモンを分泌して、 卵巣からエストロゲンを分泌するように促します。 「がんばって出して！がんばって出して！！」と 言われている感じです。 でも、更年期を迎えた卵巣は、必要な量のエストロゲンを 分泌することができないことによって、 エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という、 ホルモンバランスの乱れが起こります。 この時、甲状腺ホルモンやアドレナリンなども一緒に分泌されて、 血管を縮めたり、熱を上げたり汗を出したりします。 困った事に、気にすれば気にする程、ほてりやのぼせ、発汗は止まらなくなってしまいます。自律神経の乱れが原因なので、リラックスできる方法を見つけられると、症状は少し緩和されます。とにかく無理に止めようとするとむしろ止まらなくなるので、出来る範囲でいいので気にし過ぎない事です。 また、血圧が低めだった人が、更年期になりむしろ血圧が高くなったという事もあります。更年期の症状としての「のぼせ」を感じた人は、血圧のチェックもしてみると良いでしょう。